インドヒマーチャル旅:初の日本人!? Shangarhステイ
この記事の続きです。https://himawarin.net/travel/india/himachaltrip-kullu-bijlimahadev-temple まだ外国人に知られていないヴィレッジ…
エスケープ4日目 与那国島 台風16号直撃
まさかの猛烈台風の直撃。 後で詳しく知ったのですが、 昨年2015年の9月28日に与那国島を襲った 台風21号でによる甚大な被害がまだ記憶に新しい与那国のみなさん。とにかく対策に余念がありませんでした。台風対策はできること…
直腸トレーニング rectal training【UC】
直腸トレーニング rectal training別に特別なことではないのですが、自分の中で「直腸トレーニング」と呼んでいる訓練があります。簡単に言うと、便意を催しても、すぐにトイレに行かない。極限、限界まで耐えます。…