プリミティブなインド生活
こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか?薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…
プリミティブなインド生活
こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか?薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…
体を動かし汗だくになるのが一番のストレス解消法
やはり、ストレス解消には汗だくになることが何よりだと思いました。(私だけか?)昨日はお昼に2時間休憩をとり、川沿いを走ってきました。3kmラン、3kmウォーキング。たったこれだけですが、汗だくヘトヘトでした。でも本…





















