ネパール30days 21日目 1ヶ月旅してたらこんな日もある
こんにちは、ひまわりんです。こちら北インドは朝晩はグンと寒くなっていて、今日はダウンを出しました。毛布がないともう寝られないです。東京より朝晩の冷え込みます。今日はネパール21日目について書いていきます。 丸一日仕事デーポ…
【2019-20インド12日目】インドにて手作り中華を堪能
相変わらず朝から、シャットカルマ、プラナヤーマ、アナトミーとフィロソフィーの座学、アーサナと同じことの繰り返し。でも体は日々違うし、心も違います。意外に、坐骨神経痛に響くポジション・・・ホッと一息できるポーズ坐骨神…
バナナを黒くさせない簡単保存テク
既にご存知の方も多いと思うのですが、バナナってすぐに黒くなって熟れちゃいます。なので、一房で買うのは躊躇してました。でも1週間、いや調子いいときは10日くらい黒くならずに長期保存できるテクがあります。めっちゃ簡単。…





















