プリミティブなインド生活
こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか?薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…
2019SS インド8日目/久々のナスヤ体験
アーサナの練習の疲れが溜まってきているようで、体が重いです。私のいけないところは、身体の疲れを好きなものを食べることで解決しようとしてしまうところ。甘いものとか。でも違うんですよね。疲れているときは、肝臓も腸も休ませてあげたほうがいい。頭…
【2018-19 インド10日目】くしゃみと鼻ズルズルの大晦日
【2018-19 インド10日目】 くしゃみと鼻ズルズルの大晦日【2018-19 インド9日目】休息日 ヒマラヤを拝みに! の続きです。昨日、ずいぶんエアポリューションにやられてしまったようで、くしゃみが止まりません。喉と目と鼻もや…





















