プリミティブなインド生活
こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか?薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…
2019SS インド8日目/久々のナスヤ体験
アーサナの練習の疲れが溜まってきているようで、体が重いです。私のいけないところは、身体の疲れを好きなものを食べることで解決しようとしてしまうところ。甘いものとか。でも違うんですよね。疲れているときは、肝臓も腸も休ませてあげたほうがいい。頭…
第4回ヨガ講座開催レポ
昨日はあまりにお天気もよかったので、外ヨガに切り替えようかとも思ったほどでした。でもよく考えたら、プレ10mgの参加者さんもいたし、UVはよくないと思ったので、予定通りスタジオにて。【ヨガセッション】今回は、もともと…





















