プリミティブなインド生活
こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか？薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…
2024 Europe 3日目：ハンガリー ブダペスト日帰り旅 vol.1
前回のウィーンの記事が超長い記事になってしまったので、盛りだくさんのハンガリー編は記事を分けたいと思います。 ハンガリーの通貨は、フォリント今回行った8カ国中、ユーロでなかったのが、ハンガリーとスイス。どちらの国…
アーユルヴェーダで考える潰瘍性大腸炎患者が控えるべき食材
先月のスリランカアーユルヴェーダ三昧ステイで、ドクターに教えてもらった「潰瘍性大腸炎患者が控えるべき食材と摂取すべき食材」をメモしておきます。潰瘍性大腸炎の患者さん（以下、UC’s）だけでなく、お腹を壊しやすい人なんかもよかったら…
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