プリミティブなインド生活

こんにちは、ひまわりんです。 凍えるような寒さからここ1週間で一気に春めいてきました。過ごしやすい季節に突入です。夜は日本の3月下旬くらいの寒さ、昼間は4月下旬くらいな感じでしょうか？薬も先日すべて終了。咳も随分おさまり、夜中の激…

• 2026/2/16
• インド, ブログ, 旅行記

お薬手帳の代わりに、服薬記録メモ

• 2026/2/9
• ブログ

インドから、一進一退の体調近況報告

• 2026/2/7
• インド, ブログ

半年キャリアブレイクのつもりがサイドFIREになっていた件

• 2025/12/30
• ブログ

過去10年のベストバイ！今でも超愛用アイテム8選

• 2025/12/28
• お気に入り, ブログ, 買ってよかったランキング

2025年ベストバイ！5選

• 2025/12/25
• お気に入り, ブログ, 買ってよかったランキング

2025.12 外来受診記録 MRCP（膵臓）結果

• 2025/12/22
• 膵臓の病気

エスケープ 10日目の食事記録

島時間が終わる〜ここにまた来られた〜〜幸せ。何回来ても迷うけど。9.23の食事記録昼本島に来たら必ず来るごはんやさん。ここの食事に出逢い、私の食事のあり方を変えました。夜は那覇に移住した高校時代の友人と。生春巻きとか海鮮サラダとか。こちらに…

• 2016/9/24
• 国内, 旅行記, 沖縄

Dr. Vranjes ドットール・ヴラニエス

• 2013/5/6
• イタリア, 旅行記

ネパール30days 17日目 タクシーより自由に、歩くより遠くへ！ポカラのバイク旅開始

• 2025/10/21
• ネパール, ブログ, 旅行記

千葉館山 rokuzaへ③朝食

• 2013/10/1
• 国内, 旅行記, 関東近郊

寝台特急 北斗星の旅 vol.2

• 2014/4/13
• 北海道, 国内, 旅行記

アーユルヴェーダで考える潰瘍性大腸炎患者が控えるべき食材

先月のスリランカアーユルヴェーダ三昧ステイで、ドクターに教えてもらった「潰瘍性大腸炎患者が控えるべき食材と摂取すべき食材」をメモしておきます。潰瘍性大腸炎の患者さん（以下、UC’s）だけでなく、お腹を壊しやすい人なんかもよかったら…

• 2019/12/24
• ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC, 食べ物・栄養・アロマ

人間ドック 2018

• 2018/6/15
• ブログ

見せかけのUC寛解でもいいじゃない！！

• 2019/12/19
• UC・全般, ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC

アーユルヴェーダ的食事の考え方

• 2021/5/9
• ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC, 食べ物・栄養・アロマ

ネパール30days 16日目 ポカラはおいしい日本食が…

• 2025/10/20
• ネパール, ブログ, 旅行記