こんにちは、ひまわりんです。

今年は3回帰国したのですが、その帰国のたびに断捨離をしています。
今回の帰国が一番ものが減っていなくて、あと数日しかこの家にはいないのですが、頑張ってもう少しものを減らしたいと思っています。

さて、今振り返ってみるとこのブログでベストバイや買って良かったランキングをやってきたのですが、最初が2016年でした。
そのランキングで挙げてきたものの中で、いまだに愛用しているものが結構あります。
その中で厳選して8つをピックアップしてみました。
（もともと5選で進めていたら、8選になってしまいました）

もう何年も利用していて、本当にいいなと思うもの紹介します。
なお、数字に順位的な意味合いはありません。

良かったらおつきあいください。

1. 無印良品 ポリエステルガジェットポーチ

こちらは2021年に買ったようなので、5年選手です。
　
私とずーっと色んな国を一緒に渡り歩いているポーチです。
元々は会社で使うノートパソコンのアダプタなどをまとめたかったのですが、今は主にバッテリーやチャージャー、変換プラグなどを収納しています。

見た目とかはめっちゃ好きというわけではないのですが、サイズ感といい、中のミニポケットも含めてとても使いやすいです。

あと、空港での保安検査でチャージャー類を全部見せなさい、と言われることが割とあるのですが、このポーチは全開してくれるので便利です。
一度モーリシャスの保安検査で保安官にこれはどこのポーチ？と聞かれ、MUJIだよーというと、知ってるよMUJI、って会話をしたのを思い出しました。

時々手洗いしていますが、ぼちぼち買い変えたほうがいいのかな？
でも、壊れていないしな・・・

確かグレーと２色展開で、次買い換えるとしたらブラックにしたいです。
　

2. Youtube Premium

これもコロナ禍に加入して以降ずっと続けています。
NETFLIXのサブスクをやめて以降、これ一本です。
日本にいても、インドにいても、どこにいても万国共通で使える機能です。

ひまわりんは語学系のチャンネルを視聴することが多いのですが、学習途中に広告が入ってきたらせっかくの集中が切れてしまいそうです。
またオフライン再生機能やバックグラウンド再生が使ってみると、かなり便利な機能であると感じています。

あと、YouTubeプレミアムの契約で利用出来るyoutube Musicもバックグラウンド再生・オフライン再生ができます。
パソコン作業など集中する際は（今もですが）、YouTube Musicをバックグラウンド再生しています。

テレビをかれこれ10年以上所有していないので、YouTubeは主要な動画情報コンテンツです。
NHKの受信料と思えば安いのかも。

月額1280円、年額12800円なので、今月私は年額プランに切り替えました。
年額プランは、既存の月額プランから直接アップグレードするのではなく、一度現在のメンバーシップを終了してから、改めて年間プランとして契約し直す必要があるので少し面倒ですが、利用中の方はぜひ検討してみる価値ありです。

　

3. チラシお断りステッカー

現在も東京の家で活躍中のチラシお断りステッカー。
これ貼っておくと本当にチラシ入らないです。
チラシと郵便物を仕訳する時間も、それを捨てる時間も、そして読みもしないしない紙のムダ使いにもならない（渡るべき人に渡るという意味で）

インドでは紙製品をとても大切に扱うので、日本での紙の大量消費にすごく罪悪感を感じています。

自分が購入したものはもう売っていなくて、ステッカーの文言は下記2点の中間くらいのニュアンスです。
300円くらいで買えて、色んな無駄をなくすことができるタイパ、コスパで言えばこれが今回の8点の中でいちばんのアイテムと言えます！

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これは少し優しめですね。

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でもこれくらい強めのやつもいいのかもしれません。

4. イオンドクター足首ウォーマー

これもかれこれ5年以上使っています。
インドにも必ず持っていきます。
あと飛行機や長距離バスの移動にも欠かせません。
着圧ソックスの締め付けがひまわりんは苦手なのですが、こちらなら締め付けもなく、しかもむくみ対策になります。要は冷えやすい足首を温めて血行良くすればよいので。

寒いときの方が出番が多いですが、夏もひまわりんは多用しています。

人へのギフトとしてもたくさん購入してきましたし、めちゃ喜ばれます。

ランキングにはしていませんが、これが本当にベストバイかも！

断捨離に励むひまわりんですが、これだけは二色持ちです。
インドに行く際はブラックを帯同することが多いです。

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5. マヌカハニー

これも2020年頃から愛用のものです。
インドでも買えますがマヌカハニーはどこで購入しても高いです。
オーストラリアでは少し安く買えるみたいですが、この円安の中どうでしょう？

とにかく、ちょっと喉痛い？くらいのときや、口内炎できそう？というときに1スプーン。
風邪知らず、口内炎知らずです。

昔は、健康状態に関わらず毎日摂っていましたが、今はオケージョナルに摂るようになりました。
マヌカハニーもお高いので。
でも、冬は出番が多いです。

マヌカハニーの効能については下記記事で詳しく書いています。

マヌカハニーが潰瘍性大腸炎鎮静に寄与！？

ひまわりんが日本で購入するマヌカハニーは、ハニーマザーさんのものです。
これまで10回くらいはギフト含めて購入してきました。
安心安全、そして価格も少しやさしめ。
UMF10＋とUMF15＋を使い分けています。

あとスティック状に個装になっているものを一度いただいたことがあり、それ以降旅行時などに持参するようになりました！

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6. Ohoraネイル

韓国メーカーのものです。
かれこれ、こちらも使い出して5年になります。

ヨガティーチャーでいつも素足になるため、
自分なりの小さなこだわりですが、必ずネイルはしていたいのです。
ちなみにハンドネイルは一切やりません。

このOhoraは、ネイルラッカーとジェルネイルのいいとこ取りという感じで。
耐久性も高いし、カンタンだし、とてもよいです。

使い方は、素爪にシールを貼り、
ライトで硬化させるだけ！

難点は5年前からですが、デザインが素敵なものがあまりない・・・
なので、無難にワンカラーの購入がほとんどです。

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7. 歯科医院専売 アパガードリナメル

これはももうすでに何本目かわかりません。
よく「歯が白くてきれいだね、ホワイトニングしてるの？」とインドでも日本でも言われるのですが、この効果かな？と思っています。

こちらも5年以上使っています。

最近はこちらだけでは歯茎ケアが少し不安なので、1日4〜5回の歯磨きのうち、寝る前と起床時の歯磨きにこれを使っています。
使うタイミングは今後見直したいなと思っています。

継続は力なり！

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8. ランブルローラー＆トリガーポイントマッサージボール

ランブルローラーを使うようになってからフォームローラーは手放しました。
ランブルローラーはそこそこ嵩張るのですが、スーツケース内の占有体積大きいです。
でも必ず持っていきます。

一方で、トリガーポイントボールの方は、直径6.5cmで20gと軽量なので、いつでも持参。
なんならカフェに行く時でも持っていくくらい。
いつでも手軽にセルフマッサージしています。

飛行機乗ってる時も背面に置いてゴロゴロしたり、足元に置いて土踏まずをゴロゴロしたり。
家でも食器洗いしている時に土踏まずに置いてゴロゴロしたり。
ちょっとゴロゴロ体重かけてあげるだけで体がポカポカしてきます。

これなしの生活は考えられないマストアイテムですし、私のオンラインクラスでも生徒さんに使用してもらっています。
いわば教材とまでになってしまったアイテムです。

ランブルローラーもトリガーポイントボールも、手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ柔軟性を高めてくれます。
筋膜リリースには欠かせません。

ボールには大きさと硬さがそれぞれ2種類あります。
初心者には黄色で小さい方がおすすめです。

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一方、ランブルローラーは長さが3種類あって、硬さが2種類ですが、長さはミドルサイズ、そして初心者さんでも硬さはハードをおすすめします。

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他にも愛用中のもの

他にもインドに持参してまで愛用中のものは、美白内服3点セットとか、成長因子系のスキンケアマスク、そしてラ・カスタ　のヘッドスパスキャルプブラシなどあります。

ただ次の渡印では、このうち2点を外そうと思っています。
マスクはやはり重たいのが要因です。マスクを10枚持っていくならお気に入りの白味噌を持っていきたいし、スキャルプブラシは嵩張るのでくしタイプに変えました。
でも日本滞在中はめちゃ愛用しています。

今日もお付き合いありがとうございました。
今年、あと一度くらいは日記をあげられたらと思っています。
　

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