インドでの平均的な1日の過ごし方

暮らすように旅したいひまわりんの今回のインド旅。こんな毎日を過ごしています。

5:00　起床（5:00からのクラスを受ける時は4時起床）

6:00−7:30　どこかの朝ヨガクラス

私はこのあと、30分ほど振り返りの時間を作っています。

8:30頃　朝食

食べない時もあります。

これはインドの朝食で定番（らしい）パラタ。おいしいのです。

11:00頃　外出

ぷらぷらしたり、ダンスクラスやヨガクラスをさらに受けてみたり、軽く自主練したり、水を買いに行ったり、両替に行ったり、宿で本を読んだり。
でも太陽が高く、出歩くには不適な最も暑い時間帯。
昼食は取ったり取らなかったり。

日本にいると、決まった時間になにか食べなきゃ、という概念がどこかにあるのですが、
旅のときはだいたい自分の体の声を聞いてお腹空いていない時は無理に食べません。
これは、一人旅だからこそできるのかも。

14:30頃　帰宅

（夕方のヨガの準備）
昼食を食べていない場合は、果物を食べたり、日本から持ち込んだお菓子をつまんだり。

16:00−18:00　どこかの夕方ヨガクラス

18:00以降は、さらにメディテーションクラスや、キルタンなどを受けたり。
お腹が空いていれば、夕食にします。

夕食の一例：これはアーユルヴェーダに基づいた食事を提供してくれるところのスープとチャパティ。そして、みながハマるマサラチャイ。

夕方のクラス次第で、夕食を何にするか、あるいは取らないか、が左右されます。
食事取らない場合は、アーユルベーダのアビヤンカを受けたり、1日の振り返りでヨガの復習したり、このブログを書いたり、かな。

お酒も飲まず、暴飲暴食しない上、多い時は7時間くらい体を動かしているので、夜は22時半くらいでだいたい起きていられなくなります。
そもそも毎日5時起きだしw

こんな毎日を10日間。あ、1日だけですが、アシュラムに入ります。

いろいろ各地を忙しく巡る旅もいいけれど、こんな旅もいいでしょ？
幸せです。
あと、気候もいい。朝晩はかなり涼しいのです。
今の時期を選んで正解でした。
冬は朝晩がかなり冷え込むらしいし。

これもなにも、UCが落ち着いているからです。
本当によかった。5日目ですが、お腹も引き続き無問題です。このまま帰国できたら最高っ！

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