潰瘍性大腸炎 UC食べ物・栄養・アロマ

  1. 一日二食を一週間やってみた結果

    腸を休める時間を12時間取るための1日2食。「腸を休めるための朝食抜き」記事☆本当は朝昼食べて、夜抜きが理想だけれど、付き合いもあるし現実的ではない。ので、朝抜きです。劇的変化があるわけではないですし、寝かせ玄米の効果もある気がしていますが…

  2. 腸を休める朝食抜き

    土曜日から、敢えての「朝食抜き」を実践中です。本日4日目。12時間以上腸を休めるのが目的で、ひまわり…

  3. 健康ウンチ三条件

    月曜の朝からスミマセン。今、お世話になっている寝かせ玄米ですが、同封されてくるミニパンフを見てほほぅ…

  4. ちょっと女子っぽく

    夜は控えたいので、昨日はランチを少しだけ楽しみました。外出先で親友と待ち合わせて。この前、コールドプ…

  5. 寝かせ玄米

    最近、ハマってます!寝かせ玄米。特別な圧力鍋で3〜4日かけて炊くんだそうです。こちらはそのレトルト。…

  6. 寒たまご

  7. 1日遅れの七草粥

  8. イエローストロベリーグアバ

  9. きのこづくしと大建中湯

  10. シンプルむかごご飯 レシピ

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