潰瘍性大腸炎 UC食べ物・栄養・アロマ

  1. 黒豆茶のすすめ

    最近ハマっている黒豆茶。イソフラボン、アントシアニン、ビタミンE、ビタミンB群などなど、栄養価が高い黒豆。以前からウォーキングレッスンのときにご馳走になることがあって、とても美味しいので、自分でもやってみることに。すごく簡単!黒豆を炒ります…

  2. 色のおはなし

    色のお話です。熟す一歩手前の4つのトマトに、それぞれ違う色の布をかけました。白…

  3. UCとマクロビオティック

    そういえば、昨日ビーガンフードについて書きましたが、知人の元UC(彼女は寛解期間が7年も続いているの…

  4. ストレス耐性低下??

    ストレス耐性が落ちてきたのか、忙しくなって残業が続くと体にすぐ不調が表れます。昔は、どんなに忙しくて…

  5. 瞑想は難しくないですよ

    瞑想が難しい、瞑想に抵抗のある方は、歌声の入っていないヒーリング音楽をかけながら、目を閉じるだけでも…

  6. 瞑想のすすめ

  7. ひまわりんといえば。。。

  8. アレルギー検査結果

  9. ファスティング効果

  10. 香りの魔力

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