毎年ひまわりん的ランキングを勝手に書いているのですが、毎年上期だけですw　年間ランキングも書く気満々ではいるのですけれどね、年末は忙しいみたいです。

とりあえず、今年も勝手なランキングにお付き合いくださいませ。

 

３位　美白内服薬３点セット

シミ対策というか美肌ケアのために飲んでいる薬
・シナール（複合ビタミン剤）1錠×3回
・トランサミン錠250　2錠×3回　
・ユベラ　1錠×2回

今は、UCが落ち着いていて薬なし生活だからできる、っていうのもありますが、やっぱりマイナスをゼロにするUC薬を飲むより、肌が綺麗になるというのは飲み続ける上でもモチベーションが違う！！

飲み始めて2ヶ月以上が経ちましたが、肌に透明感が出てきたと自分でも実感するし、人にも言われるようになりました！ニキビ跡も少し薄くなってきているかも。毎日続けることが大切だそうです。UC再燃や他の病気で薬が増えたりしない限りは、続けたいと思います！

下の記事でも、効果や友人の皮膚科医のコメントなどに書いています。

シミ対策はじめてみました

また、この「シミ対策３点セット」シナール、トラネキサム酸、ユベラを組み合わせることと、毎日飲み続けることがミソだと思います。これまでシナールだけは飲んでいたのです。1日一回くらい。でもなんの実感する効果は見られませんでしたので。

皮膚科で処方してもらってくださいね。自費診療ですが、３つで1ヶ月分１万円もいかないです。クリニックによるけれど、だいたいそんな感じだと思う。高級美容液買うよりはリーズナブル。

２位　無印のクリアサングラス

ボストン型ブルーライトカットクリアレンズサングラス

可視光線透過率91%、紫外線透過率1.0％以下、ブルーライト低減率25％以上とのこと。ブルーライトカットについては私にとってはおまけで、何より通勤時のサングラスとしてクリアなものが欲しかったのです。真夏とかならまあ真っ黒なサングラスでもいいのだけど、通勤時って実は会社の人に色々会ったりもするので、普通のサングラスはちょっと適さないんですよね。堅い会社なのでね。

使ってみると、サングラス効果があるのにクリアということ以上に、何よりデザインがいいというか、自分の顔に合ってるのか、これをかけてると、「素敵なメガネ、どこのブランド？？」と聞かれることが多いのです。そして、「無印」と答えるととーっても驚かれます。

無印良品　ボストン型ブルーライトカットクリアレンズサングラス商品ページ

ちなみに、私が愛用中のブラウンの色味は売り切れみたいですが、黒は在庫ありのようです。

レンズも枠もフレームも材質はプラスチックです。強度にはやや不安がありますが、私は4ヶ月ほど晴れの日は毎日使用していますが、今の所壊れていないです。もう一つ予備買っておけばよかった〜

税込で1,490円って安すぎるーーー

１位　トリガーポイントボール

トリガーポイント MB1 マッサージボール

これは、今年のGW連休を過ごしたインドで（おそらくヨガのやりすぎで）坐骨神経痛と背中の痛みが激しくなった時に、師匠が渡してくれたテニスボールでほぐしに励んでいました。

帰国して、テニスボールだと硬さがいまいちなのと、全体重をかけると流石に少し心許ないので、ちょうど良いのを探していた時に出会いました。

このトリガーポイントボールは、手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ柔軟性を高めてくれます。筋膜リリースには欠かせないのです。

硬さが2種類あって、私が持っている黄色ともう一つは赤。赤い方がハードのようです。

大きさも2種類あり、私が持っているのは小さいほうです。

模様のストライプもただのデザインというわけでなく、血液や酸素の流れ道をより効果的に刺激する意味があるそうなのですが、ひまわりんはあまり関係なしに使っています。

たとえ、全体重をかけたとしても変形しにくい硬質な作り。テニスボールとは耐久性だけでなく圧迫した時のピンポイント感が違う！深い部分の筋膜や筋肉、たとえば、梨状筋とか、自分ではアプローチしにくい腰方形筋など、解きほぐすのに最適です。

トリガーポイント MB1 マッサージボール 04420 健康器具 コンパクト セルフマッサージ ボディケア ヨガ トレーニング フィットネス ストレッチ TRIGGERPOINT 価格：2484円（税込、送料別) (2019/6/23時点) 楽天で購入

購入してから1ヶ月以上経ちましたが、毎日どこへ行く時もほぼ携帯しています。直径6.5cmで20gと軽量なので、会社にも、ヨガにも、バレエ鑑賞にも、出張にももちろん持参。いつでも手軽にセルフマッサージが行えるんです。

飛行機乗ってる時も背面に置いてゴロゴロしたり、足元に置いて土踏まずをゴロゴロしたり。家でも食器洗いしている時に土踏まずに置いてゴロゴロしたり。

ちょっとゴロゴロ体重かけてあげるだけで体がポカポカしてきます。

これなしの生活は考えられないほど、マストアイテムです。

去年のランキングもよかったら見てね。

18年上半期！買ってよかったランキング

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