年明けから再燃しているUCですが、
相変わらず寛解には至っていません。

ただ一時期のひどい下血は治まりました。

峠は越した感じです。

トイレに駆け込むことはまだあるものの、
頻度はやや減っています。

腸の痛みも腸壁がえぐられるような
ジクジクキューッという痛み（分かる人には分かる？）
もだいぶ良くなってきました。

少しずつですが、快方に向かっている実感はあります。

　　

飲んでいる薬は、
整腸剤と頓服的に使っているイリボーのみ。

心がけていることは、
毎日欠かさずY 1000を夜寝る前に飲むこと、
できるだけ16時間腸を休ませること。

16時間腸を休ませるとは、
つまり食事を16時間取らないということなのですが、
できるだけ晩御飯を20時までに済ませ、
翌日遅めのランチを摂るということです。

実際は16時間の確保はなかなか難しいのですが、
せめて12−14時間は確保するようにしています。

これはUC’sでなくても、
健常者の方にもおすすめです。

何でもオートファジーが活発化されるようになるそうです。

　

次は、完全寛解報告ができれば！と思っています。

　

　　

【あとがき】先々週、京都に行ってきました。トップ画像は北野天満宮。桜とはまた違った趣きで、天気も良く癒しの時を過ごしました。あったかくなってきたし、感染状況も少しずつ改善されてもきているので、そろそろ色々旅をしたいなぁ。連休の予定も立て始めている方も多いのでしょうね。

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