インド

【2019-20インド9日目】体が思うように動かせない苦しさ

トップの画像は、リシケシから臨むガンジス川です。想像のガンジス川とは違ってとっても綺麗でしょ??

上流は綺麗で、川底も見えますよ。ただ、流れがとても早いので、安易に入るのは危険です。こちらでは、ガンジス川のことを”Ganga”と呼びます。

    

さて、この日もヨガの学びと練習の1日です。

前日の日曜日は練習がお休み。筋肉を休めたら少しはよくなるかな?と思っていたのだけれどあまり変わらない、右のSciatica(坐骨神経痛)。思うように練習ができません。

特にフォアベンディングが壊滅。スタンディングポーズも片脚のポーズだと痛みが走るのでできない。よってバックベンディングとサイドベンドの練習しか100%でできないメンタル的な辛さ。

頭が痛かったり、腰が痛かったり、膝が痛かったり、お腹が痛かったり、痛みがあると何事も楽しみきれません。モチベーションも下がります。思うように動けない体との対話が日々の試練です。

バックベンドは仙腸関節が緩むのでSciaticaにもとても良いです。

ただ、腸子はとても良いです!!!

    

インドでの食事記録

Breakfast・・・パラタ。甘めのおいも、サラダ、フルーツ。

Lunch・・・サラダとダル、ライス、そして朝の残りの甘めのおいも。

Dinner・・・パパド、唐揚げ(フェイクミート)ピラフっぽいライス。野菜炒め。唐揚げの名前を忘れてしまいましたが、インド人も大好きのようでした。食感は鶏肉っぽい感じ。

<あとがき> 2日遅れくらいで書いていた日記が気がついたら6日くらいビハインドしてしまっています。ヨガしかやってないのに忙しいw。ここでヨガの練習ができるのはあと1日となってしまいました。やっぱり2週間だと足りないわ・・・最低1ヶ月はここでの生活にどっぷり浸かりたい、といつも思います。でも1ヶ月となると会社をやめるしかないのよね・・・悩ましい。 

    

ランキングに参加しています。バナーもクリックいただけると励みになります↓

にほんブログ村 旅行ブログ インド旅行へ
にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村 病気ブログ 自己免疫性肝炎へ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アンケートにご協力ください!

Q1:下記どれに当てはまりますか?

View Results

Loading ... Loading ...

アンケートにご協力ください!

Q2:受給者症の交付を受けていますか?

View Results

Loading ... Loading ...

月別アーカイブ

2024年3月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

ひまわりんブログをメールで読む

メールアドレスを登録すると、更新をメールで受信できます。

PAGE TOP