夏至ですね。
うちの会社もライトダウンやってました。
今日はヨガクラスでした。
毎週月曜夜はヨガなのです。
ヨガはみんなで心地よさ、穏やかさ、静けさ、
爽やかさ、などいろいろと共有できるので
私にとっては本当に幸せな時間。
好きに立てたプログラムを気持ちよかった、
と言って帰ってくれるメンバーさんに感謝感謝。
今年の野望は、
難病患者さん対象のヨガクラスを開催すること！
どこで、どんな形でやるかの目処がたったら、
ここでもご案内する予定です。
さてさて、週末の食事記録。
6/20朝は、朝ヨガの後、
近くのベーカリーでパンを食べ。。。
お昼。
夜
6/21朝
昼
ハートが可愛いけど、パスタとしての味はイマイチ。。。
夜。
ちなみに、写真記録がありませんが、
この土日チョコをちょこちょこ食べました^ ^
さあ、今週も頑張るぞー！！
いつもお付き合いいただきありがとうございます。
発疹もずいぶんおさまり、体は絶好調です。
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