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the summer solstice

夏至ですね。
うちの会社もライトダウンやってました。
今日はヨガクラスでした。
毎週月曜夜はヨガなのです。
ヨガはみんなで心地よさ、穏やかさ、静けさ、
爽やかさ、などいろいろと共有できるので
私にとっては本当に幸せな時間。
好きに立てたプログラムを気持ちよかった、
と言って帰ってくれるメンバーさんに感謝感謝。
今年の野望は、
難病患者さん対象のヨガクラスを開催すること!
どこで、どんな形でやるかの目処がたったら、
ここでもご案内する予定です。
さてさて、週末の食事記録。
6/20朝は、朝ヨガの後、
近くのベーカリーでパンを食べ。。。
お昼。
{218C5F59-4435-4835-8D5F-E3CE468E2FC5:01}

{CFB8CE37-C441-4F7C-8D1D-3F87E93D8B40:01}

6/21朝

{D8FFB04F-D91B-40BA-80F3-20368F9E976F:01}

{C5AB5A7A-9307-4E7F-B771-5D739EE2FEF2:01}

{D8C01A4F-7936-45F2-A12D-AA967E3E0E38:01}

ハートが可愛いけど、パスタとしての味はイマイチ。。。

夜。

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ちなみに、写真記録がありませんが、
この土日チョコをちょこちょこ食べました^ ^
さあ、今週も頑張るぞー!!
いつもお付き合いいただきありがとうございます。
発疹もずいぶんおさまり、体は絶好調です。
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