インド7日目　「休むのもヨガ」を実践した翌日

10/3の日記です。
インド6日目 OMG！！！ペットボトルの水の中に・・・の続きです。

昨日の休みがよかったのね、すこぶる調子がよい。
やはり、少し疲れも溜まっていたみたいだから、体を休ませてよかったのだと思いました。

限られた滞在期間。
1日足りともヨガをお休みするのは、正直辛かったけれど、「休むのもヨガ」だったんだ、と。
明らかに、オーバーユースだと思われるここ数日のハードワーク。
壊れかけた筋繊維が40時間ほどの休息と、いつもよりたくさん食べたおかげで修復されたような感覚でした。

そして、この日から、Pranayama（呼吸法）とMeditation（瞑想）、Asanaの練習だけでなく、Anatomy（解剖学）とPhilosophy（哲学）の授業にも参加させてもらうことになりました。実はこれはスペシャルオファーで、タダで受けせてもらいました。私の超前向きな（前のめりな？）受講態度が、「じゃあこれもこれも特別に受けていいよ」ってことになったんだと思います。ありがたや、ありがたや。

この日はほとんどをアシュラムで過ごしたので、ヨガ以外のことで書くことがあまりないのですが、
か授業中に薦めてもらった本を買いに20時頃街に出ました。

とても安全な街です、リシケシは。
ヒンドゥー教の聖地で悪いことなんてできっこないはず。

それに、完全ベジ生活で攻撃的な気持ちになる人はなかなかいないのではないかと思われます。

こちらに続きます↓↓
インド8日目　書くことがないくらい朝から晩までヨガ三昧

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