「朝時間をうまく使う」
というのが、近年のひまわりんのテーマであり、
早寝早起きを心がけ、朝方シフトしてきたけれど、
特に、インドで短期間ながらも5時起き生活をしてからそれが加速しました。

昔は次の日のバッグの中身とか、
いろいろ夜のうちに済ませていたけれど、
それを全部朝やるようにしています。
例えば、仕事も明日の朝一までにあればいいのであれば、早朝に仕事したりします。

ただ、洗濯だけは別。
夜洗濯です。
なぜなら、その日着ていたものをその日のうちに洗いたいから。
使ったバスタオルも同じ。

洗濯物はたまると洗濯が億劫になるから基本毎日します。
汚れもそのままにしおくと落ちにくくなるしね。

それと、これからの乾燥シーズン、
室内に濡れた洗濯物を干すことで、
少しでも就寝中の部屋の湿度を上げたいという狙いもあります！
今の季節だと、夜に干したら、朝にはカラッカラになっているので
いかに室内が乾燥しているかが分かります。

トップ画像のような外干しは、ひまわりんはもう何年もしていないです。
ちなみに外干しはやはり生地が傷みます。

インドでも手洗いした洗濯物を外には干さず、窓辺に干していましたが、
２時間くらいでカラカラでした。
強いインドの日中の日差しと、どの部屋にもたいてい標準装備のルームファン！

気づけば、暗くなるのも早くなり、朝晩はずいぶん涼しくなりました。
季節が日本にいなかった間にグンと進んだようです。
これから一年で一番ファッションが楽しいシーズンになりますね。
わーい！

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ほんの少し変化したようなしてないようなw

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最近の食事記録

あさはパンとコーヒー生活に戻りました

ひる

お米は摂らないかな。

よる

これは柿です。柿に見えないけど。

あとは、サラダだったり。
インドでは、生野菜は食卓にほとんど上らない。
アーユルヴェーダ的には生野菜ってよくないんだと思う。