ブログ

見直したい食生活

今週は本当に忙しくて、気持ち的に余裕がありませんでした。

そのおかげで買わないチャレンジは続いていますが、食生活がめちゃめちゃ。

食べる時間も本当にバラバラだし、簡単に食べられるおにぎりとかお菓子とか会社のデスクで食べているし、何よりストレスから相当間食をしているのです。

おまけに便秘がちで、最近少しおかしいのですよね、腸子。

この前から、下行〜S状結腸あたりがずっと痛いのは気になっていて、この前AIHの主治医にも相談しました。主治医は昨年のCTの結果を見て、S状辺りがが詰まっている(ぎゅうぎゅうになっている)ので、便がこの辺りを通過するときに痛むのだろう、と言われました。でも本当にそれだけかなぁ??と少し思っています。でも血液検査オールAだったんだよなぁ・・・

とにかく、UCは落ち着いているけれど、このままの食事は絶対に良くないから、食べる量を減らして、間食を控えて、この二週間で3キロ太ってしまった体重を戻さないとー!!!余裕がなくなると過食に走ってしまう悪い癖。あーー、自己嫌悪。

今日もありがとうございました。バナーもクリックいただけるとランキングに反映され励みになります↓

歩数記録と食事記録はこの下にあります。

にほんブログ村 病気ブログ 自己免疫性肝炎へ
にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ

朝 パンとコーヒーとヨーグルト


夜 仕事しながらお菓子など

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

2019年3月
« 2月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

記事アーカイブ

ひまわりんブログをメールで読む

メールアドレスを登録すると、更新をメールで受信できます。

アンケートにご協力ください!

Q1:下記どれに当てはまりますか?

View Results

Loading ... Loading ...

アンケートにご協力ください!

Q2:受給者症の交付を受けていますか?

View Results

Loading ... Loading ...
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。