よく聞かれます。
普通の人ならばできます!
って答えています。
厳密には180度ではなく、
超人でない限り165〜170度くらいが
骨格的に限界と言われています。
毎日ずっとやっていてできない人は、
やり方の工夫が必要だと思います。
ちなみに、
70歳超えの男性もできるようになりました。
一昨日の食事記録
ぶらんち
たぶん、今年最初で最後のラーメンかな。
でも、東洋軒のラーメンなら食べたか〜〜
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開脚痛くてできません(泣)ラーメン結構食べます僕は!インスタントじゃなくて店で味噌ラーメンばかり食べてます
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>くえたろうさん
こんばんは。
男の人ってラーメン好きですよね。
嫌いな人って聞いたことない。
でも女性はそこまで好きでもない、嫌いでもないですけど。
年一回食べられたら十分かなー^ ^
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おぉ、見事な開脚★★★★★
憧れです(^w^)
ヨガ始める前は前屈は床に手が届かない、すれすれではなくまさに【真面目にやってるの?!】状態(^。^;)
やりはじめると今は床に指がつくくらいですが…
標準よりやや下…(笑)
歳も歳ですが、少しずつストレッチしてます。
年齢に負けない‼なんて発言してみたい今日この頃です(笑)
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>nommon87さん
こんばんは!
始めるまえよりもずいぶん良くなったということですよね。
素晴らしいです。
近道は自分の体を知ることがまず何より大事!
あとは日々の努力ですかね。
一緒に昨日より今日、今日より明日、
健康な体になれるようかんばりましょー^ ^