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180度開脚

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開脚ってできるようになりますか??

よく聞かれます。
 
普通の人ならばできます!
って答えています。
厳密には180度ではなく、
超人でない限り165〜170度くらいが
骨格的に限界と言われています。
毎日ずっとやっていてできない人は、
やり方の工夫が必要だと思います。
ちなみに、
70歳超えの男性もできるようになりました。

一昨日の食事記録
ぶらんち
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よる

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たぶん、今年最初で最後のラーメンかな。
でも、東洋軒のラーメンなら食べたか〜〜
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コメント

  1. SECRET: 0
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    開脚痛くてできません(泣)ラーメン結構食べます僕は!インスタントじゃなくて店で味噌ラーメンばかり食べてます

  2. SECRET: 0
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    >くえたろうさん
    こんばんは。
    男の人ってラーメン好きですよね。
    嫌いな人って聞いたことない。
    でも女性はそこまで好きでもない、嫌いでもないですけど。
    年一回食べられたら十分かなー^ ^

  3. SECRET: 0
    PASS:
    おぉ、見事な開脚★★★★★
    憧れです(^w^)
    ヨガ始める前は前屈は床に手が届かない、すれすれではなくまさに【真面目にやってるの?!】状態(^。^;)
    やりはじめると今は床に指がつくくらいですが…
    標準よりやや下…(笑)
    歳も歳ですが、少しずつストレッチしてます。
    年齢に負けない‼なんて発言してみたい今日この頃です(笑)

  4. SECRET: 0
    PASS:
    >nommon87さん
    こんばんは!
    始めるまえよりもずいぶん良くなったということですよね。
    素晴らしいです。
    近道は自分の体を知ることがまず何より大事!
    あとは日々の努力ですかね。
    一緒に昨日より今日、今日より明日、
    健康な体になれるようかんばりましょー^ ^

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