よく遊び、よく食べて、よく寝る

Play well, Eat well, Sleep well

 
昨日は、会社まで歩き、日中は重い荷物を持ち歩き回り、帰りも自転車、アクティブ系ヨガをたっぷり２時間、
とよく遊び、というか動きました。

そして、その分、夜もとてもお腹が空きました。
冷静に振り返るとかなりの食べ過ぎでしたが、
そのあと、まだまだ馴染みが浅く、枕高のある羽根枕でぐっすり。

今日は、目覚めもいつもよりよくて、体も軽い。
そして、なんと久々に１２０点の○○○が出ました。
色も形も硬さ感、どれをとっても優秀（笑）
我ながら、惚れ惚れw
本当に久しぶり！！

先週の体調極悪（上からリバース、したからもピーピー、そして悪寒と頭痛）を乗り越えた土日辺りから、妙に腸子がよくなっている感じ。
何がよかったのかはさっぱりわかりませんが、
昨年ブログをお休みしていた今頃にも同じようなことがあり、
胃腸炎なんかを起こすと腸内細菌がリセットされるのかもしれません。

この期間、飲んだ薬は、ロキソニン１錠、ムコスタ１錠のみです。

あー、もう嬉しすぎるのですが、このまま寛解に向かいそうな気配です。
多分、これまでも何度か同じことをこのブログにも書いていますが、
この急によくなっていく気配は感覚でわかるんですよね。

本当にUCの挙動がわからないわ。
ともあれ、ホント嬉しい。

今度は長く続いてほしいなー。

今月は、いっぱい汗かいて、ゴハン食べて、羽根枕で寝よう！
 

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昨日の食事記録

あさ

ひる

よる

このあと、もう２杯ご飯をおかわりし、挙げ句の果てにはお気に入りの「ほうじ茶ラテもなか」を３袋も食べてしまいました・・・