食べ物・栄養・アロマ

腸を休める朝食抜き実践中

土曜日から、敢えての「朝食抜き」を実践中です。

本日4日目。

12時間以上腸を休めるのが目的で、ひまわりんの場合、実際は15時間位空いてます。

午前中は凄まじく忙しいのでお腹が空く暇がないというのが実情。
まだ効果のほどはわからないけれど、もうしばらく続けて見たいと思います。

昨日の食事記録
ひる

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たっぷりの酵素玄米。

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よるのヨガ前

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よる

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心なしか下血が弱まっているような。。。
気のせいレベルではありますが。
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