久々に長く続いた寛解の期間でしたが、
とうとう再燃してしまいました。

朝トイレからなかなか出られない状況先週から続いています。

今思えば、8月19日（日）から雲行きが怪しくなりました。

食事がきっかけだとすると、
19の夜に行った銀座の回らない高級寿司。
でも高級寿司店のほうがこの時期は怪しかったりするのかな、
なんて思いました。
回転寿司なんてアルコールで除菌しまくってそうなのでw

精神的なストレスがきっかけだとすると、
先週は上司にパワハラまがいのことをされて
（いつもされているのですが、今回は強烈でした）
仕事もずっと忙しかったし、
家に持ち帰って夜中や早朝やってたりもしたので、
そういうのもあるかもしれません。

実は先週は蕁麻疹が出たり、
昼間トイレに行く暇がなくて膀胱炎になりかけたり、
いろいろあったのですよね。
中年にはとくに疲労と睡眠不足はよくない。

そして、なにより、ヤクルト400がまだ買えていないし。

というわけで、
今日はその辺で買えるヤクルト200を買ってきた。

来週タイミングよくUCの外来受診予約が入っているので
相談してこなくては。
インドなんかに行ってる場合じゃないって言われそう・・・

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昨日の食事記録と歩数記録

あさ
けっこう評判のホテル朝食だったけど、情熱も腹痛もすごすぎてパス。

ひる
パスタ

よる

やっぱり、欠航騒動もあったし、小学校にも行ったし、
歩いていたのね〜。