今日も東京はお天気でした。
最近大腸の調子がよくなく、
あまり制限をつけていなかったのですが、
先日の外来以降、生野菜の摂取をストップしています。
もともと野菜の生食を前の主治医からは厳重に禁止されていました。
なのに、最近は調子に乗って
食事はけっこう適当になっていて、
ランチセットなんかについてくる生野菜サラダなんかバクバク食べていました。
どうもそれもよくなかったのかも、と思い
生野菜や過量な香辛料を控えています。
体をつくるのは
結局は口から入る食べ物ですもんね。
スッキリ、元気！
とまではなかなか行かなくてもどかしい～
他のUCの方々は、生野菜平気なのかな？
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【本日の記録】
UC3
左手の頻繁な痺れ
他はけっこう元気！
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私は生野菜食べますよ！
身体が欲しがるので、素直に聞き入れますｗ
もちろん軟便だったり違和感を感じればすぐやめますが。
繊維質は良くないと言うことなので、調子が良くてもごぼうは出来るだけ避けます。
あまりに食べないと無性に欲しくなるんですよね！
あっそれから、病院では私が下痢中なのにもかかわらず、細かくされてや千切りで出てきてましたよ♪
負担が少ない状態なら少しくらいはいいのかもですね！
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＞レナッコさん
そうでしたかー。
食べてるんですね。
体が欲するので素直に。。。
ということですが、
私も甘いものは体が欲するので食べてます（笑）あ、ちょっと意味合い違いますね。
私はもともと温野菜のほうが好きなので
生は食べなくても平気なのですが、
外食すると必ず遭遇するんですよね、生の葉物野菜。
なんとなく流れでつい口にしてしまうという、、、（笑）
葉物野菜には腸に刺激を与える菌がたくさんついているということで、加熱しないと死なないんですって。
クラビットと生野菜禁止効果で
少し改善されつつあります。
他の方がどうされているのか気になっていたので、
情報うれしいです。
レナッコさん、どうもありがとうございました。