食事

  1. 初インドから無事帰国「お腹も無キズ!!」

    初インド12日間から無事帰国。なんと、お腹も無キズです。むしろ、よくなりました。要因は複合的で、これというのはないけれど、規則正しい生活なのかな。朝5時に起きて、瞑想と呼吸法、鼻洗浄、などをやって、そこからアーサナ(…

  2. チョコレート(カカオ)と潰瘍性大腸炎

    チョコレートとUCについてのつぶやき昨日は、「クラフトチョコレートマーケット2018」という国内…

  3. 食事を共にすること

    食事を共にすること together at table家族や大切な人とは、できうる限り、食事は一…

  4. food record

    食事記録 food record私のfood record食事記録はiPhoneが食事写真でいっ…

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