ASTALTがまた3000近くなっている夢を見た。
起きてしばらく本当のことに思えて
涙が止まらなかった。
そんな土曜日のスタートだったけれど、
ウォーキングレッスンではかなりいい感じに体が造られて、
そのまま友だちとお茶をしたら
すごくキレイになったと勇気づけられた。
その勢いで昔担当していたヨガグラスをピンチヒッター。
久々の生徒さんからの笑顔の「ありがとう」をもらい、
すごく幸せな時間。
やっぱりやっぱり
ウォーキングの先生のディープなマンツーマンレッスン。
カラダが、所作が、歩き方が、
劇的に変わる！
これが一番大きいんだろうな。
今日は先生に、
「鎖骨がまた綺麗に復活したね～」
というのと
「お尻の位置がいいところにいる」
と褒めてもらいました！
ただ、レッスン受ける中で、
体が疲労を蓄積しつつあるから
しっかり休めないととも思いました。
それを気づかせてくれる先生には本当に感謝しています。
プレドニン2.5mgを隔日にしてから
ムーンフェイスが劇的に改善！
正直、2.5mgをずっと飲み続けたからといってAIH再燃予防には寄与するとは思わないけれど、
この量なら妥協できるかなと。
あとはバッファローショルダーがもう少し改善してくれればねぇ。。。
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活動的な日々ですね！！
ウォーキングレッスン受けて・・・
ヨガを教えて・・・
教えるってエネルギーを使いますよね！？
（＾＾） でも、やりがいもありますねー！！
バレエも、復活してるんですよね！？
お尻の位置・・・
筋肉と姿勢とのバランスが重要なのかな！？
プレドニン・・・ゼロになりたいんでしょうね。
ひまわりんさんに以前、体育会系！！とコメントを入れたら、ちょっと微妙な反応だったので、
美的運動系、、、あっ、知的も！！と訂正いたします！！
（＾＾）
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＞hideさん
体育会系でいいんですよー。
実際周りにもそう思われていますから！！
そういう風に育ってきたし。
そうそう！
ヨガは「教え」といってもダンスなどとは違って
インストラクターはその空間と時間をリードはしますが、
基本は一緒に楽しむ、共有する感覚なので
バレエとかダンスの指導ほどエネルギーは使わないようです。
そういう意味では楽ですよ。
ライフワークなので、これだけはやめられないです。
お尻の位置はですねぇ。
意外にも内転筋におおきく関わっているようですよ。
おやすみなさーい。
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ひまわりんさん
こんばんわ。朝の夢は悪夢でしたけど，きっと逆説で「こんなこともうないよ！」ってことだと思います。
それにしても，活動的でいいなあ。良い感じですよ。プレ2.5mgも合ってるみたいですね。
私は5mgがとりあえずの目標ですが，今の6mgの次は5mgになるのか4mgになるのかわかりません。明日，検診日なので見通しをきいてみるつもり。
早く減量したいのは山々ですが，今回，6mgにへしたのに10日あまりも風邪に悩まされたのは参りました。
明日もきっと良い結果だと信じて採血うけてきますね。
ひまわりんさんも無理しないでね。
またおじゃましますね。
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＞猫さん
こんばんは、猫さん。
私の場合はプレドニンは減量すればするほど
身体の調子はよいです。
きっと猫さんも減量したことと長風邪は
あまり関連性はない気もします。
明日も良い結果だと思います。
猫さんは初回以外は
一度も悪くなったことないでしょう？？
もう完治したんですよ！！
油断はよくないけど、
猫さんなら自己管理もすばらしくきっちりできていらっしゃるし、
そう思ってもうよさそう（＾＾）
おやすみなさい。
また一週間、ぼちぼち頑張りましょう！