ブログ

老いてゆく体に合わせたライフスタイル

老いてゆく体に合わせたライフスタイルを考えてみる

さすがにプチダウンしてしまいました。
家のことや仕事など何もせずに、12時間ごんごん寝たらかなり回復しました。

昨日はそれでも雨の中歩きまわって、用事を済ませ、帰宅後猛烈に頭が痛くなり悪寒が走りました。
「とにかく、疲れているんだから、今日は寝たほうがいい」
と言ってくれたので、素直に20時前には寝ましたが、
任せられる人がいなかったら、
おそらく、一人でいろいろ仕事やらなんやらやってしまったと思います。

今週1週間は、睡眠も食事もぐちゃぐちゃだったので、こうなって仕方ないか、と思うと同時に、
たった10日くらい忙しい日が続いただけなのに、
昔のように無理が効かなくなってきている自分の体を実感します。
若い頃のようなハードな暮らしはもうできないので、成長(老化??)に合わせたライフスタイルにしないと。
そして、5年後10年後はさらに体はもちろん能力的なものも老いていくわけで、
それを見越したキャリアプランも自分で探しておく必要がありそうです。

来週は少しゆとりができるはずなので、睡眠時間だけはきちんと確保したいです。
UCの調子もよくなく、下血が続いています。

食事記録です。
一昨日
あさ

ゆうがた

よなか

昨日
あさ

ひる

よる抜き

いつもありがとうございます。こちらもクリック頂けると励みになります。
にほんブログ村 病気ブログ 自己免疫性肝炎へ

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村




コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

2018年8月
« 7月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

記事アーカイブ

ひまわりんブログをメールで読む

メールアドレスを登録すると、更新をメールで受信できます。

アンケートにご協力ください!

Q1:下記どれに当てはまりますか?

View Results

Loading ... Loading ...

アンケートにご協力ください!

Q2:受給者症の交付を受けていますか?

View Results

Loading ... Loading ...
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。