土曜日に毎週朝ヨガを行うようになってから、
１日がとても有意義に使えるようになりました。
今朝は体調もとてもよかったので、
ヘッドスタンドで3分瞑想。
お気に入りのベーカリーでパンを、
そして、
お気に入りのフローリストで蓮の実を購入。
そうそう、
こういう長〜い植物や花を活けられる
シンプルで背の高いフラワーベースを今探しています。
ヨガのレッスンに、
仕事の打ち合わせ、
諸々の買い出しや、ランチの仕込み、
部屋の掃除、なとなど、
全部済ませてもまだ11時。
いい感じ、My 土曜日。
昨日の食事記録
朝
昼
夜
結局外ごはん。タイ料理。
ゴイクンとトムヤンクン。
今日は0歳児とそのママに
大きなパワーをもらった1日でした。
ありがと^ ^
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初めまして。新米UC患者のロミ姐です。
どうぞよろしくお願いします！
朝ヨガいいですよね～。
入院中 ベットの上でやっていましたw
生活の一部に取り入れられるといいのですが、
なかなか時間に追われて実現出来ずにいます…
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＞ロミ姐さん
はじめまして。
そうそう、おっしゃるとおり！です。
入院中なんかはわりと時間があってやりやすいですが、なかなか実際の生活に戻ると、難しいですよね。
まとまった時間でなくても、ほんの1分でもやってみればいいのかもしれませんね。特別なことと思わなければ、意外にできるのかもしれません。