ひまわりんの大好きな色！
山友のＭちゃんから、
復帰のお祝いにお花とラベンダーを頂戴した。
＆大阪の山友Ｍちゃんからお祝いに頂いたボディケアグッズ。
元気にがんばるね。
どうもありがとう！
最近、周囲のヘルシー志向が高まっていて、
ベジタリアンになった人、
禁酒している人、
早寝早起きを実践している人、
極めつけは一流企業をスパッと辞めて農業を始めた人
などなど。。。
思い起こせば自分は退院する直前、
感染症にかかりやすい危険があったり、
風邪を引いていたり、不眠ではあったりはしたけれど、
あの規則正しい生活リズムのお陰か
体調は今よりもずっと良かった気がする。
現実的には、
食事の時間は一定にはできない。
いろいろある中、せめて今改めて実行したいもの、
それが早寝早起き![[みんな:01]](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif?ssl=1)
22:00～2:00のゴールデンタイムのうち半分は寝ていられるように、
0時には必ずお布団に入ろう！
そうMちゃんと誓ったのでした。
食欲のない日は
野菜たっぷりのスープカレー。
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【本日の記録】
倦怠感2
食欲不振3／吐き気2
背中の痛み3
右上腹部痛2
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前回の、ひまわりんさんの記事、ノンアルコールのビールやワインの話・・・全くアルコールがダメな自分には、コメントできませんでしたが、アルコール分がなくても、ビールやワイン、それぞれの風味や味わいがあるんだということは、想像できました。
早寝早起きは、体のリズムには良いんでしょうね！！肝臓の負担が減ったなら更にいいですね。
美味しそう！！
スープカレー！！ご自分で作ったんですか！？
普通のカレーよりも、野菜も多いし、大腸にもマイルドなんでしょうね！！
（＾＾）
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＞hideさん
意外です！
hideさんがアルコールNGとは・・・
私は日本酒、ワイン大好き。
飲めないのはやっぱりさみしいです。
UCだけの時はよほどひどいとき以外は
フツ―に飲んでいましたから。
スープカレーは自分で作りました！
おいしそうでしょ？？
普通のルーにグリーンカレーペーストを入れたら
いい感じにスパイシーに仕上がりました。
トマトも２個入れて、とてもおいしくあがりました。
たしかUCにはNG食品の一つですが、
肝臓にはとてもいいそうです（笑）