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ラフランス

フルーツの香りがする部屋
フルーツの彩りがある部屋
っていいなと思い、
できるだけ果物をテーブルに常備しています。
近頃は外食もずいぶん減ったし、
昔よりは食費を節約できているので、
フルーツはちょっぴり贅沢に、
フルーツ専門店で買っています。
最近は、
旬の柿やラフランスにハマっていました。
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このラフランスの

食べごろの見分け方を教えてもらいました。
ヘタの部分に、
ちりめんジワが出てくると食べ頃らしいです。
上のラフランスのシワシワ分かります??^ ^
ラフランスの食べ頃は常温で数日らしいのですが、
食べ頃の時期に冷凍する手もあるそうです。
せっかく食べ頃を教えてもらったので、
ラフランスの栄養価も調べてみました。
食物繊維は梨の2倍。
カリウムが多く含まれるので、むくみにはいい効果ありそうです。
ビタミンは殆どナシ。
ソルビトールが多く含まれ、整腸作用、抗炎症などの効果も。
病中病後の体力回復を助けるとあり、
入院時のお見舞いには『梨』がテッパンなのは
なるほど!

昨日の食事記録

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出先で出していただいた可愛いランチボックス
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ヘルシー
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大腸姫が暴れているときは、

玄米ってよくないんだけどペロリ。

お夕飯
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道に靴下が落ちているのを2回も見たんだけど、

どうして靴下を落とすんだろう。。。^ ^
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コメント

  1. SECRET: 0
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    こんばんわ♪
    ラ・フランスのシワシワは全くわかんないっす^_^;
    そう言えば靴下ってたまに落ちてますよねf(^_^;)
    靴も落ちてるのも見るし(^w^)
    酔っぱらいかな(笑)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    こんばんは!
    お疲れさまです(^.^)
    発表前まで洋梨が苦手だったんですけど(日本の梨は昔も今も大好物)、今年長野の道の駅でおみやげに買ったの食べたら大好物になっちゃいました(//∇//)あの甘味、とろみ、香り(≧Д≦)
    抗炎症作用があるんですか?体が欲してるのかな?
    道に落ちてる不思議なものありますよねー!
    よく見るのは軍手、サンダル、Tシャツ。恐らくガテン系のお仕事の車から落ちたのかなーと想像してます。Tシャツはトラックのサイドミラーなんかに乾かすためにぶら下げてたりするからかなー?(^^;)

  3. SECRET: 0
    PASS:
    >しまちゅうさん
    こんばんはー。
    あれ???見えませんか?
    手前にシワシワっと入っているんですけど^ ^
    まさしく食べ頃です。
    靴もたまに見ますね。
    忘年会シーズンなら間違いなく酔っ払いだ(笑)
    今日は、1つは道端、もう1つは有楽町の駅改札前に落ちていました(笑)

  4. SECRET: 0
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    >たかさん
    お疲れ様ですー。
    私も洋梨苦手でした。嫌いじゃないけどわざわざ買わないというか。
    それがめちゃめちゃ美味しいラフランス食べて
    変わりました。
    おそらく、品種改良が重ねられて昔のものよりも甘みも舌触りもかなり美味しくなっているのではないかと。とろみ、香り、絶妙です。
    しかし、たかりんの読みは洞察力に飛んでますね。なるほどー。そうかもしれないです。
    それに、軍手は、確かに!遭遇率高い!

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