●プレドニゾロン蓄積量
（2011.8.27～2012.6.30）

60mg→19日間→1140mg
55mg→7日間→385mg
50mg→5日間→250mg
45mg→5日間→225mg
40mg→5日間→200mg
35mg→5日間→175mg
30mg→7日間→210mg
25mg→7日間→175mg
20mg→14日間→280mg
15mg→28日間→420mg
10mg→100日間→1000mg
7.5mg→11日間→82.5mg
5mg→93日間→465mg

TOTAL 5017.5mg

副作用には元の疾患や体質による個人差があります。

あくまでひまわりんの場合です。
（同じテーマ内に、過去の副作用記録があります）

5mgになって3ヶ月。
今の主治医は自分の元々飲んでいた量などから、

最低半年は5mgを継続させる様子です。
ちなみに、薬はウルソとプレドニンのみでよい、という考え。
やたらなんやかんやと処方したくないらしく

私は元々少ないからそのままでしたが、
この先生の患者さんはバッサバッサ切られているようです。
確かに、薬に頼らない体づくりも必要だ！

●ムーンフェイス
周りの人は全く気にならないという。
自分自身もほぼほぼ気にならないレベルになりました。

プレドニン仲間の子は、残念ながら5mgでもまだムーンが激しい。
でも、5mg程度の量ならば、汗をかくような運動やマッサージで代謝を上げてあげれば十分改善するのではないかと感じています。
でも、数値が安定していないときは運動禁止です。
肝臓を動かしてはいけません！

●ニキビ

完全終息しました！イエイ！
でもこれからはニキビ痕との闘いです。
ケミカルピーリングでのターンオーバーを促すのにもニキビ痕には限界があるし、
あとは光線治療なのですが、高いからなぁ。。。

●野牛肩（バッファローショルダー）

まだスッキリしない気がする。
単なる年のせい？？

●頻発する高熱

時折起こる吐き気を伴う頭痛と38度超えの発熱。
頻度は減ってます。

もうすぐぶっ倒れて1年が経ちます。
去年の8月からプレドニンを飲み出して以降、
今がお肌の調子がよい！！！
もちろん、一年前の写真をみると
あー肌キレイだな、と昔の自分にジェラシー。

でも、前回も書いたけれど、
お肌状態は内臓調子の表わしていると思うのでとてもうれしい。

ステロイドニキビだけは避けることが出来ず、
もろに堪能させられてしまったのが悔しい。
何か策を考えたいな。少しは軽減できる術があるはず！
ただ、早めの対処が必須であるのはいうまでもありません。

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【本日の記録】
すごい疲労感5
UC2
まだリンデロンやってない。。。