食べ物・栄養・アロマ

ファスティング効果

先日のファスティング後、
体重がスッと落ちました。
余計な間食をしなくなりました。
体が、必要なものだけを必要なだけ欲している感じ。

もちろん、甘いものも食べますし、
お酒も普通に飲んでいます。
でも、食べすぎたり、胃がもたれたり、

が全くなくなりました。

この夏はすごーく太りました。
UCがひどくなると、

普通痩せるのに不思議な感じでした。

3~4日のファスティングなら辛くないし、

体のリセットという意味で
本当にやってよかった。

長年私を担当してくれているスタイリストさんは、
月一で48時間断食されています。
摂取するのは水のみというストイックなもの。

でも、それをやるようになって、
どれだけ普段食べても
太らなくなったと言っていました。

完全断食は、私は抵抗があります。
いずれにしても自宅では誘惑が多いし、

私はやりきれる自信がありません。
でも、ファスティング、
いわゆるプチ断食くらいなら大丈夫。

とにかく、この体重減を主治医に言って、プレドニン減量してもらわねば!
あと、元の体重まで1~2キロです。

来週は外来診察です。

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蕁麻疹5 (まだまだ時間がかかりそう)
UC1

コメント

  1. SECRET: 0
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    ファスティングって興味あるけど、
    ちゃんとした指導のもとにやらないと危険そうなので
    手を出せずにいるんですよ~。
    炭水化物カット(ただし夕飯でのみ)も順調に
    進んでいたけど、病気になってからは
    なぜか自転車でハンガーノック状態になるので
    中断したままなんですよ・・・。
    発病して入院した時には嘔吐と下痢で飲み食いできずに痩せたけど(笑)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >aliceさん
    こんばんはー
    確かに、私も医療機関との提携があるのは初ファスティングとしてはマストでした。
    確かになかなかそうした施設が少ないので、私は飛行機まで乗って行っちゃいましたけど(笑)
    でも、受けてみてよかったです。
    自己監理がきちんとできる人で、正しい知識をつければ、自分でもやれるんだと思います。
    私は無理ですけど^^;
    少しずつがんばりましょ!

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