UC再燃中からは想像もつかないのですが、ここ1ヶ月ほど便秘気味で、特にここ一週間出ていないという辛い状況。おそらく、逆流性食道炎や胃潰瘍の治療薬が便秘を誘発しているような気がしています。

便秘って深刻化すると吐き気や頭痛をもたらしますよね。もともと、ひまわりんは若い時から便秘体質で、基本UC再燃時以外はBempist。水分をできるだけたくさん摂るようにしたり、消化の良さそうなものを積極的に摂ったり。

今日は明らかに便秘が原因で体調が悪く、逆流性食道炎や胃潰瘍の薬を中断して、軽くジョギングをしました。あと、困った時の穀物を。要は、お米やおいもさん。

ほんの少し、解消されました。

UCの再燃時がある意味懐かしいわ、恋しいわ。

腸をヘルシーに保つのは、ひまわりんにとって一生のテーマです。

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歩数記録と食事記録はこの下にあります。