ちょうど干潮の真栄里ビーチ。
あ、ずっと会いたかった、カールおじさん。
石垣5回目にして初対面！
おっきさがわからないと思いますが、こんなに大きい。
今日はトイレ間に合わない〜
ってことが何度かあって本当に焦りました。
いつもレイコンマ１秒遅れるとアウト、です。
実は、最近、こういうことが多くて本当に悲しくなります。
昔は下血がすごくても、腹痛はあまりなく
ギリギリってことはなかったのです。
そして、この急なお腹の痛みは必ず一人のときに来ます。
で、コントロール不能です。
お酒はあまり関係ないと思うけど、少し控えよう。
お腹の状態は、便秘と下痢両方です。
ミヤBM倍量は続けているけど。。。
昨日の食事記録
ブランチ
ビールやら、なんやらかんやら、とこれ。
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