潰瘍性大腸炎 UC

寛解パラダイスの持続を目指して

いかに良い状態をキープするか。

 

私のような再燃⇔寛解型の場合、

寛解時期をいかに長くキープできるかが

鍵となってくる。

 

なのですが、

ひまわりんみたいにじっとしていられないタイプは、

ちょっと良くなると、

ホイホイと遊び、ガツガツと食べ、ガンガン呑む、

といった具合に、

後先を考えないで過ごしてしまう・・・

 

先日の定期受診のときに主治医の話では、

腸内バランスを整えるのに乳酸菌はとてもよいが、

それは、良い状態をキープするのに有効であって、

悪い状態を改善させるまでには無理がある、

と。

 

確かに、過去の経験からもそんな気がする。

そう、落ち着いている今が大事なのです。

 

2週間ほど前から、

急に舞い戻ってきた寛解パラダイス!

この楽園的腸内環境をキープせねば。

 

ということで、

今日からいろんな乳酸菌を摂ることにしました。

今日はラクトフェリンです。
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明日は何にしようかなぁ。

昨日の食事記録

あさ

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ひる
モスのコーヒーシェイク

夕方
おにぎり

なんとなく食欲がありません。
少し気持ち悪いです。
ま、単なる体調不良。


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コメント

  1. SECRET: 0
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    またまたコメント失礼します(^_^;)
    傷の方は大丈夫ですか?
    私は今オリゴ糖を毎日ヨーグルトに混ぜて食べてます。「快適オリゴ」という粉なのですが、何種類かの菌が混ざっているので、ひまわりんさんの持っている菌とも合うかもしれません(´˘`*)
    娘が赤ちゃんの頃ひどい便秘で、色んなものを試したけどダメで、効いたのがこの快適オリゴだけでした。潰瘍性大腸炎と確定診断される3年前にも実は一度下血があり、その際はすぐに症状がなくなったので診断は下りず、それから3年間この快適オリゴをかかさずヨーグルトに混ぜて食べてました。お守り代わりに。今回再燃した時思ったのが、オリゴ糖をサボり気味だった事。(一番は出産後の寝不足ですが(^^;)
    全部が全部オリゴ糖のおかげではないかもですが、オススメです!
    ネットで「快適オリゴ」で検索したら出ると思うのでぜひ´ω`*
    今も毎朝かかさず摂っているので調子もいいのかなと思います!
    ひまわりんさんのお腹快適になりますようにー!(まわし者じゃございませんww)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >ねっこさん
    こんにちは。
    なるほどー。
    オリゴ糖ですね。快適オリゴ、
    今度試してみたいと思います~!!
    しかも、赤ちゃんにもいいってなんだか安心ですよね。
    情報うれしいです、ありがとうございます^ ^

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