線維筋痛症 FMS

朝の第一歩が恐怖

半年以上通ったリハビリは通いは
やめることにしました。
効果が出てなかったし、
日常の生活の中でできることをしたいと思います。

朝の激痛は続いていますが、
時間が経つと慣れてくるのか、
痛みが薄れてくる。
先週病院に駆け込んだ頃の2~3日と比べると随分マシになっていて普通の生活に戻れています。
時折、うずくまってしまうほどの疼きがあるのでそれがいつも少し不安です。
プレゼンの最中とかにきたら困りますもの。

ただ。朝の激痛度合いで
大抵その日一日の痛み具合が判断できるようになりました。
毎朝ベッドから踏み出す第一歩が怖いというか
ドキドキです。

とにかく、自己免疫がおバカちゃんにならないようにすることが
大事なんだろうなと感じています。

あと質の高い睡眠、かな?

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コメント

  1. SECRET: 0
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    毎日が自分の身体と相談ですね。
    多分長い付き合い・・
    私も腰痛と仲良く戦っていますよ。
    無理せずにね。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >ちゃーママさん
    おっしゃるとおり、
    無理せずに長く付き合っていくことにします^ ^

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