昨日の過酷な一日に体は悲鳴をあげ、
今日はボロボロ。
最近急に忙しすぎるかも（汗）
会社終わって、マッサージに駆け込み2時間フルマッサージをしてもらう。
ほぐれたところでヨガへ。
ああ、今日のフィーはマッサージ代に持ってかれたなぁ![[みんな:01]](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif?ssl=1)
でも、行ってよかった。
ずいぶんほぐれました。
あのまま引きずったら、どんどん蓄積してしまってたはず。
【本日の記録】
頭痛4（ロキソニン服用）
体ヤバイかも
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疲れきってマッサージへ
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昨日の過酷な一日に体は悲鳴をあげ、
今日はボロボロ。
最近急に忙しすぎるかも（汗）
会社終わって、マッサージに駆け込み2時間フルマッサージをしてもらう。
ほぐれたところでヨガへ。
ああ、今日のフィーはマッサージ代に持ってかれたなぁ
でも、行ってよかった。
ずいぶんほぐれました。
あのまま引きずったら、どんどん蓄積してしまってたはず。
【本日の記録】
頭痛4（ロキソニン服用）
体ヤバイかも
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ひまわりんさん、コリや筋肉疲労は大丈夫ですか！？自分の場合は、ステロイドの減量でも、コリがひどかった記憶があります。30mgの時は、筋肉が落ちて、つってしまったりしていましたが・・・
まぁ自分の場合と違うかもしれないし？
プレ減量時の、体の酷使や疲労の蓄積は、コリや不器用感、関節痛となって現れていましたが・・・
ひまわりんさんは、若いからマッサージで解消されるかもしれませんね！（＾＾；
疲労のケアに投資するのもいいのかも？・・・
何か買ったほうがいいかな？なんても思っちゃいますよね！！
疲労の蓄積は、自己免疫性肝炎には、良くないのでは？・・・
でも、日々の充足感も大事ですねー！！（＾＾）
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＞hideさん
ご心配くださり恐縮です。
仰るようによくないんですよね、疲労は大敵。
今日は少し早めに帰ってきて
完全にバタンキュー。
筋肉疲労に関しては私はステロイドによる影響はは関係なさそうです。
単純にヒールで一日中歩き動き回ったことによるものです(笑)
言っても、まだ4月くらいまで寝たきり生活してましたたんだもんなぁ、と少し反省です。
hideさんはとても大変な目に合われたんですね。。。かわいそうに。。。
お互い頑張っていきましょう！