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I've an upset my bowel.

腸の具合がイマイチです。
トイレ回数、今日は20回くらい。
うーん。マズイなぁ。

やっぱり食事かなぁ。。。

最近、脂質取りまくってるからなぁ。
実は昨日、板チョコ一枚、ストレス食いを
してしまいました。

そのせいな気がします。
こういうことを時々してしまうんだよなぁ。
もうやりません!


昨日の食事記録。
朝ごはん。
{F559CDA2-A972-49F8-81FB-83345FD54980:01}

昼はフレンチを食べました。

でも、お魚をチョイス。
お夕飯。

{7F2C4F6A-BCC6-424C-A745-F7E0B812CB92:01}

この後に板チョコ一枚。


チョコの脂質は命とり。。。
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