腸の具合がイマイチです。
トイレ回数、今日は20回くらい。
うーん。マズイなぁ。
やっぱり食事かなぁ。。。
最近、脂質取りまくってるからなぁ。
実は昨日、板チョコ一枚、ストレス食いを
してしまいました。
そのせいな気がします。
こういうことを時々してしまうんだよなぁ。
もうやりません！
昨日の食事記録。
朝ごはん。
昼はフレンチを食べました。
でも、お魚をチョイス。
お夕飯。
この後に板チョコ一枚。
チョコの脂質は命とり。。。
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