「絶食したいとか言いながら
いっぱい食べてるんじゃん、ひまわりん！！」

って声が聞こえてきそうですが、
ストレスが溜まっているのか食べてしまうんです・・・
情けない。

断食道場とか、絶食ができる滞在施設とか、
昨日は夜遅くまで調べてしまいました。

でも、ふと、
こないだのNY滞在中の食事を思い出したのです。

ひまわりん的には間食もあまりせず、食事量も少なめでいい感じだった。
あんまり食べたいもの食べられるものがなかった（あったとしてもすごく高かった）から。

そう思うと、怪しげな断食道場や、
すごく高価なファスティングできるホテル滞在プログラムをりようするよりも、
できる限りストレスをリリースして、
一日歩き回るような一日を過ごすこと考えたほうがいい？

２泊３日くらいでまたアジアにでも行こうかな。

今日はしっかり昨日の食事を振り返ります。

昨日の食事記録

あさ
パンとコーヒー
（このパンもやめたほうがいいのもわかってます・・・）

ひる

（完食しなければ、内容は合格としたい。
これを半分残すくらいにしないといけないとは思っています。）

ゆうがた
スープ
（これもまあOK）

よる

（時間が遅くなければ内容はいいのだけれど・・・）

昨日の食事点はうーん、４５点というところでしょうか。

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