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朝時間

土曜日に毎週朝ヨガを行うようになってから、
1日がとても有意義に使えるようになりました。

今朝は体調もとてもよかったので、
ヘッドスタンドで3分瞑想。
お気に入りのベーカリーでパンを、
そして、
お気に入りのフローリストで蓮の実を購入。
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そうそう、

こういう長〜い植物や花を活けられる
シンプルで背の高いフラワーベースを今探しています。
ヨガのレッスンに、
仕事の打ち合わせ、
諸々の買い出しや、ランチの仕込み、
部屋の掃除、なとなど、
全部済ませてもまだ11時。
いい感じ、My 土曜日。
昨日の食事記録
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結局外ごはん。タイ料理。
ゴイクンとトムヤンクン。

今日は0歳児とそのママに
大きなパワーをもらった1日でした。
ありがと^ ^
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コメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
    初めまして。新米UC患者のロミ姐です。
    どうぞよろしくお願いします!
    朝ヨガいいですよね~。
    入院中 ベットの上でやっていましたw
    生活の一部に取り入れられるといいのですが、
    なかなか時間に追われて実現出来ずにいます…

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >ロミ姐さん
    はじめまして。
    そうそう、おっしゃるとおり!です。
    入院中なんかはわりと時間があってやりやすいですが、なかなか実際の生活に戻ると、難しいですよね。
    まとまった時間でなくても、ほんの1分でもやってみればいいのかもしれませんね。特別なことと思わなければ、意外にできるのかもしれません。

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