ここ半年ですごく太った、
となんども言っていますが、
最近それが確実に定着してしまっていて、
鏡に映るボディラインが、
確実に醜く変わりました。
特に、外を歩いている時にふと
ガラスに映る自分を見ると、吐き気がする。
ヨガもほぼ毎日やっているし、
筋トレに近いものをやっているので、
体脂肪自体はむしろ微減なのですが、
年なのでしょう。
目方だけではないんだと思います。
確実なラインの変化、劣化？が分かります。
太っていちばん辛いのは、
服がキマラナイこと。
オシャレが楽しくない。
プレドニン副作用MAX時の体重が見えてきた。
副作用ではなく、普通に中心性肥満？
30そこそこだと
やっぱり体も若かったんだな〜。
というわけで、
真剣に、まずは体重を半年前に戻します！！
目標は、9月1日までにマイナス4キロ！
昨日の食事記録
あさ
ひる
間食
フィナンシェ2個
のど飴3個
他にもあるけど忘れた
残業前に早めの夕飯
スープとサンドイッチとフルーツ
昨日は私の中ではまあ合格。
でも、運動ゼロなのでそこが大幅減点。
がんばれ！わたし！
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