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ヨガ三昧

久々にヨガ三昧。
インストラクターの声に導かれながら、
体の声を聞く。。。
気持ちいい。
面白いのは、
インストラクターの時の方が
ポーズだけでいうとキマる。
多分、心身の声を聞く時間がない分
ある意味ブレないのかも。
あと、やっぱりみんなに見られている、という緊張!
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昨日の食事記録
あさ
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ひる

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よる

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では、みなさま、
メリークリスマス!イブイブ!
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