●プレドニゾロン蓄積量
（2011.8.27～2012.7.31）

60mg→19日間→1140mg
55mg→7日間→385mg
50mg→5日間→250mg
45mg→5日間→225mg
40mg→5日間→200mg
35mg→5日間→175mg
30mg→7日間→210mg

25mg→7日間→175mg
20mg→14日間→280mg
15mg→28日間→420mg
10mg→100日間→1000mg
7.5mg→11日間→82.5mg
5mg→118日間→590mg

2.5mg→6日間→15mg

TOTAL 5157.5mg

副作用には元の疾患や体質による個人差があります。
あくまでひまわりんの場合です。
同じテーマ内に、過去の副作用記録がありますので

そちらも参考にしてください。

薬に頼らない体づくりを目指しています！

●ムーンフェイス

洗顔時に感じていた顎下のもっったり感が早くも薄れてきました。

あともう少しだと思うんだけど。。。

水分をしっかりとって、汗をかくことも大事です。

あとは、最近名付けて「顏ヨガ」を実施中！

●野牛肩
まだスッキリしない。

見た目の副作用で一番気になるのが今はこれ。

ゼロにならないと消え去らないのかもしれません。

●ニキビ痕
週に1回のケミカルピーリングと

日々のビタミンＣ誘導体のイオン導入でかなり改善。

最近はグリシルグリシン４％を新たにイオン導入しています。

●頻発する高熱

頻度減少してるけど・・・

●筋症

何気に肉体労働も多い仕事なので実感するのですが、

左腕と手（小指と薬指）がおかしいです。

まだよくなっていなかったのかなぁ。。。

たくさんのお仲間に読んでいただけて光栄です。

これからもよろしくお願いします。

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【本日の記録】
UC2
左手のしびれ