AIH・退院後

退院10日目 PSL25mg【AIH自己免疫性肝炎】

【本日のお薬】
●プレドニゾロン5mg 5錠
●ウルソ100mg 6錠
●ワンアルファ 0.5μg 1錠
●ミノマイシン 50mg 1錠

●マーズレン 1包
●セルベックス 1錠

ここのところ、ずっと微熱続き。
朝の倦怠感と吐き気、上腹部の張りも
引き続き。

夕方、少し元気になってきたので、
少しは歩かねば、と近所を父と散歩。
軽くウォーキング、と思っていたら
予定以上に歩いてしまい7500歩!
膝が痛い痛い。。。

そのまま、今日も21時前にコテン。
ドラマとかニュースとか観たいのに、
20時以降起きていられない。
最近は、21時に寝て3時に目が覚める
という睡眠サイクル。
もう少し後ろにズラしたい。

あと、「みんなの家庭の医学」で
やっていたのですが、
カルシウム吸収率の面から
牛乳は夜飲むのがベターとのことでした。
特に20時から22時辺りがゴールデンタイム!
朝から昼にかけては、吸収率が弱まり
昼頃はかなり低い吸収率でした。
ひまわりんは朝と昼に、ミロ&牛乳を
1杯ずつ飲んでいましたが、
これからは朝と就寝前にしようと思います!

2011.10.26記

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コメント

    • 2011年 10月 26日

    SECRET: 0
    PASS:
    ひまわりんさん
    まだ本当なら入院中ですよー。無理は禁物。焦らずゆっくり養生してくださいね。
    ちなみに猫は昨日(今朝方)寝れなくて困りました。お風呂も入り、アイマスクもしたのに、結局3時頃まで悶々。最後はリーゼ飲んでやっと6時まで寝れました。原因はわからないけどそんな日もあるかな。今日は午後から休暇もらって家の私用をかたずける予定。が夜はイーオン。身体もつかなあ。まあぼちぼち頑張ります。お互いゆっくりを合い言葉にしましょうねV(^-^)V

  1. SECRET: 0
    PASS:
    >猫さん
    はい。
    まだ、本来なら入院の身でした^^;
    無理と焦りは禁物!
    分かっているんですけど、
    最近の副作用の出方がハンパなくて、
    早くステロイド減量したいです。
    ただ一時期の不眠悩みだけは解消されて、
    反対に全然起きていられなくて悩んでいます。おかしいくらいに、いつもいつも眠いんですよ。
    猫さんと代わってあげたいです!
    私を襲う睡魔の何匹かを猫さんに送ります。
    今夜は少しでもゆっくりと猫さんが
    眠れますよーに、、、

    • 2011年 10月 26日

    SECRET: 0
    PASS:
    >ひまわりんさん
    ありがとう。睡魔をうけとりましたよ(笑)
    今日こそ、すっきり寝たいな~。
    まだ、ぱっちりですが。
    もし今日もねれなかったらリーゼに逆戻りかな。
    いや、今日もアイマスクでがんばってみまーす。

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