【本日のお薬】
●プレドニゾロン5mg 5錠
●ウルソ100mg 6錠
●ワンアルファ 0.5μg 1錠
●ミノマイシン 50mg 1錠
●マーズレン 1包
●セルベックス 1錠
ここのところ、ずっと微熱続き。
朝の倦怠感と吐き気、上腹部の張りも
引き続き。
夕方、少し元気になってきたので、
少しは歩かねば、と近所を父と散歩。
軽くウォーキング、と思っていたら
予定以上に歩いてしまい7500歩！
膝が痛い痛い。。。
そのまま、今日も21時前にコテン。
ドラマとかニュースとか観たいのに、
20時以降起きていられない。
最近は、21時に寝て3時に目が覚める
という睡眠サイクル。
もう少し後ろにズラしたい。
あと、「みんなの家庭の医学」で
やっていたのですが、
カルシウム吸収率の面から
牛乳は夜飲むのがベターとのことでした。
特に20時から22時辺りがゴールデンタイム！
朝から昼にかけては、吸収率が弱まり
昼頃はかなり低い吸収率でした。
ひまわりんは朝と昼に、ミロ＆牛乳を
１杯ずつ飲んでいましたが、
これからは朝と就寝前にしようと思います！
2011.10.26記
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ひまわりんさん
まだ本当なら入院中ですよー。無理は禁物。焦らずゆっくり養生してくださいね。
ちなみに猫は昨日（今朝方）寝れなくて困りました。お風呂も入り、アイマスクもしたのに、結局３時頃まで悶々。最後はリーゼ飲んでやっと６時まで寝れました。原因はわからないけどそんな日もあるかな。今日は午後から休暇もらって家の私用をかたずける予定。が夜はイーオン。身体もつかなあ。まあぼちぼち頑張ります。お互いゆっくりを合い言葉にしましょうねV(^-^)V
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＞猫さん
はい。
まだ、本来なら入院の身でした^^;
無理と焦りは禁物！
分かっているんですけど、
最近の副作用の出方がハンパなくて、
早くステロイド減量したいです。
ただ一時期の不眠悩みだけは解消されて、
反対に全然起きていられなくて悩んでいます。おかしいくらいに、いつもいつも眠いんですよ。
猫さんと代わってあげたいです！
私を襲う睡魔の何匹かを猫さんに送ります。
今夜は少しでもゆっくりと猫さんが
眠れますよーに、、、
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＞ひまわりんさん
ありがとう。睡魔をうけとりましたよ（笑）
今日こそ、すっきり寝たいな～。
まだ、ぱっちりですが。
もし今日もねれなかったらリーゼに逆戻りかな。
いや、今日もアイマスクでがんばってみまーす。