私は昔からベンピーのときは
きのこ類をたくさん食べて解消させていたのを
すっかり忘れていました。
金曜日辺りから、きのこづくしにして、
控えていた生野菜を復活。
それと大建中湯を金曜、土曜と1日一回。
どちらが効いているのかはわかりませんが、
ほぼベンピーは解消しました^ ^
まだ腹部に痛みがありますが、
頭痛、吐き気はなくなりました。
一昨日の食事記録
朝
昼
十穀米の薬膳ビビンバ
社食やるな^ ^
夜
きのこ鍋
具（えのき、平茸、舞茸、椎茸、エリンギ、しめじ、キャベツ、レタス、豆腐、豚肉）
昨日の食事記録
朝
昼
夜
生牡蠣
スモークサーモン
しめ鯖
かんぱちのお造り
潤目鰯の煮付
お雑炊
先週きつかったスカートが一気に緩くなった^ ^
体も心なしか軽いです！
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UCにキノコ類は大丈夫なんですか？消化に悪いどうのこうの書いてあったような。僕も長距離帰って来てその日にチャリで隣町まで飲みに行って次の日潜りに行ったらかなり腸子わるくなりました。何時でもトイレ出来るようにトラックにバケツ積んでます
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＞くえたろうさん
こんにちは。
仰るとおり、一般的にはキノコはUCにNG食材のようです。
ただ、UCに悪くても、便秘で死にそうだったので頼りましたよー^ ^
UCでは死なないけど、便秘はある意味死んじゃうかもしれませんものね。
という判断で！
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無事開通おめでとうございます(笑)
今後も渋滞無しでスムーズに通ると良いですね(^_-)
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＞たかさん
あ、ありがとうございます笑
でもところどころ渋滞も発生していて、
なかなか思う通りに進まないですね＾＾
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＞ひまわりんさん
便秘は怖いですもんね
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＞くえたろうさん
こんばんは。
便秘で死亡した方の解剖をしたら8キロ分の便が貯留していて腸閉塞起こしてた、という話を聞いて青くなりました。
便秘は怖いです。