日本出国の前日、最後の診察に行ってきました。

血液検査は一切問題なし。
下血もありません。

今でもごくたまーに
化粧室に駆け込むことはありますが、
その時に血の海なんてことはありません。
　

️今回の処方薬

ただ、ただ、
先週から咳が続いていまして。。。

でも、発熱もないし、
コロナでもない。

というわけで、
麦門冬湯、ムコダインを処方してもらいました。
あとおさえとして、葛根湯。

長期不在にあたり、
部屋の整理をしていたら
ミヤBMは売るほどあることが判明。

大腸関連のお薬の処方なしとは、
ひまわりん初の快挙かもしれません。
　

️大事な大事な腸内環境と血流

現在、とにかく続けていることは、
ミヤBMを規定の最大量をできるだけ忘れずに飲むことと毎日の運動。

健康の要は、
腸内の平和と血流が滞らないようにすること。

とにかく冷えると体が傷みやすいです。
食べ物とは逆ですね。

ちなみに、先日のエクオールがつくれていたという結果もこの辺りから来てるのかな？

4,000円ほどで簡単にチェックできるので、
30代以降の女性にはぜひおすすめしたいです。

　

️あなたの平熱は何度？

ところで、みなさんの平熱は何度ですか？

私は若い頃は35.7度くらいしかなくて、
完全に不健康そのものでした。

近年は継続しているヨガや
生活習慣の見直しの成果か、
36.9度くらいです。
高温期になると37度超えます。

それでも寒がりなのは変わらないですが。。。

体温が36度を下回っている方は、
今すぐにでも改善に向けて行動してほしいなと。
運動するだけでも改善方向に進むかと思います。

　

あとがき

今回はいつもの滞在先ではないところにステイしています。長期のアパートメントが見つかるまでの間の仮住まいなのですが、ありえないことの連続です。昨夜なんて、夜中の4時にドアの鍵がガチャガチャして、まさか自分の部屋でなく向かいの部屋だろうと思って眠気まなこでドアの方向を見ていたら、なんと知らない男性が勢いよく入ってきました。すごい大きな声で”NOOOOOOOO！”と叫ぶつもりが、やはりこういう時って声が出ないんですよね。ただ、間違いだったようで、”SORRY”とすぐに出ていきました。でもなんでそんな時間に？しかも鍵がなんで開くのよ？というわけで信用もできないし、思い出すだけでも心臓がドキドキ。このことは整理して明日書きますね。

　　

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