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   180度開脚

   開脚ってできるようになりますか？？よく聞かれます。 普通の人ならばできます！って答えています。厳密には180度ではなく、超人でない限り165〜170度くらいが骨格的に限界と言われています。毎日ずっとやっていてできない人は、やり方の…

   • 2016/12/13
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2. 

   五感で感じる癒し

   この前の伊豆で露天から眺めた景色。写真見るだけでも癒される〜この旅行では、舌で、目で、肌で、耳で、鼻…

   • 2016/12/12
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3. 

   きちんとお別れ

   今日は長く通ってくださっていたヨガの生徒さんがラストレッスンでした。出産後も1ヶ月位でレッスン復帰さ…

   • 2016/12/10
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4. 

   go with the flow

   日々の生活でも、流れに身を任せてみるのもいいかもしれない。今日はこの海をプカプカとsupで浮いてまし…

   • 2016/12/8
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5. 

   ちょっと小休憩

   先月から忙しい日が続いていたので、年始に向けてラストスパートをかける前に小休憩。ちょっと…

   • 2016/12/6
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6. 

   ツルツルピカピカ その2

   • 2016/12/5
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7. 

   ピカピカツルツル

   • 2016/12/4
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8. 

   2nd BALMUDA

   • 2016/12/1
   • お気に入り, ブログ
   
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9. 

   UCが良くなっていく前兆

   • 2016/11/29
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10. 

    ヒーリングプラネタリウム

    • 2016/11/28
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11. 

    2016.11 特定医療費（指定難病）受給者証 更新

    • 2016/11/23
    • AIH・全般, UC・全般, ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC, 自己免疫性肝炎 AIH
    
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12. 

    冬的な朝

    • 2016/11/21
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13. 

    もうすぐ内視鏡検査

    • 2016/11/20
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14. 

    余裕なしこ

    • 2016/11/19
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