日光には頑張って当たるようにしています。
普段何気に当たる日光に
体が慣れてないみたいで。。。
あとは、骨を強化するためにも、
そしてちょっと生っ白くなってしまった肌色のためにも!
今日は、たっぷり太陽の光を浴びました。
久々の地元友と海に。
風が強くて、波も高く、サーファーが海にけっこう出てた。
そして、めっちゃいいカフェ発見!
想定外の美しいサンセットのおまけつき。
帰省したら必ず食べるジェラート
これだけたっぷりの魚を食べても
5000円でお釣りが来ます。
福岡戻ろうかなぁ~
なんて、真剣に考えちゃった。
ホント、いいとこです。
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福岡、海の幸が新鮮なんでしょうね、値段もお手頃のようです。
横浜のスーパーの魚介類は、あまり良くありません。だから子供も、魚が苦手な子が増えるのかな??
日光浴、ビタミンDを作る?吸収する?のに重要なんですよね!?最近は天気予報なんかでも紫外線に注意して!なんて言っているので、さみしいです。
でも、顔だけに注意していれば、個人的には問題ないのかと、、、。
連休も終わりますね!
ひまわりんさんの、UCのほうも順調ですか?。
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>hideさん
目の前の海で取れたばっかりなんですよ、
という具合で食べられるんです。
小さい頃から新鮮な魚に慣れているので、
確かに関東のスーパーのお魚はあまり食がそそられないものが多い気はします。
もちろん新鮮なものを扱っているところもあります!
そうそう、日焼けについては、私も日常生活で浴びるくらいはなんの問題もないと思っています。レジャーなどで強い紫外線に長時間当たる場合は多少防いであげたらいい、そんな感じですよねぇ。
近年、何もかも過保護にしすぎですよね。
UC、あまり調子よくありません。
出血は多いし、回数も多いので、不安なんです。
けれど、血液検査ではそんなに強く炎症反応も貧血も出ていないので、あまり気にしないようにしています。
hideさんは、体調いかがですか?