2020年 4月 23日

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   体を動かし汗だくになるのが一番のストレス解消法

   やはり、ストレス解消には汗だくになることが何よりだと思いました。（私だけか？）昨日はお昼に2時間休憩をとり、川沿いを走ってきました。3kmラン、3kmウォーキング。たったこれだけですが、汗だくヘトヘトでした。でも本…

   • 2020/4/23
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