1日2L
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1日2L以上のミネラルウォーター
体の土台を作るものはやっぱり食べ物。口から取り入れるものが大事!薬だけに頼っちゃいけません。イチジクやお芋さん関連はもちろん、お水を一日2L以上飲むようになり、便秘はかなーり改善されました。母が一旦実家に戻っ…
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