ボディメンテナンス

  1. 大事なボディチューニング

    最近、ちょっとした怪我が多くて、その分、自分の体のケアをする時間が増えました。自分で気が付かぬうちに、筋力が低下しているようで、ちょっとした故障をしやすくなってしまっているようです。また、ここ１年しばらく引きずっ…

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