セルフメンテナンス
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大事なボディチューニング
最近、ちょっとした怪我が多くて、その分、自分の体のケアをする時間が増えました。自分で気が付かぬうちに、筋力が低下しているようで、ちょっとした故障をしやすくなってしまっているようです。また、ここ1年しばらく引きずっ…
最近、ちょっとした怪我が多くて、その分、自分の体のケアをする時間が増えました。自分で気が付かぬうちに、筋力が低下しているようで、ちょっとした故障をしやすくなってしまっているようです。また、ここ1年しばらく引きずっ…
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